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ニッショウスタッフのブログ

筋トレ

安藤敦

本店安藤です。
先日、久々に電車に乗りました。
普段は自転車通勤（１０分位）、仕事は車移動のため、最近は運動不足・・・。
電車で１時間近く立っていたら膝が痛くなりました。情けない。
早速、子供を抱っこして筋トレを開始しました。
ちょうど良い負荷がかかりますし、なぜか子供も楽しそうなので、今後も
続けていきたいと思います。

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